Como vimos en el tema anterior, reinventar la vida es un tema de paciencia, creatividad, realismo y audacia. Es un asunto de no parar de pedalear, pero soltar la rienda para que la vida en su misteriosa sabiduría, enlazada con la responsabilidad de mis elecciones vaya permitiendo que todo germine.
Sin embargo, uno de los grandes defectos de nuestro mundo es la debilidad de voluntad. Todos sabemos que la zona de confort es sumamente apacible, y por lo tanto atractiva. En ella nos encontramos a salvo, pero no dura para siempre;
Las personas parecen que están vacunadas contra todo tipo de esfuerzos; el placer, la comodidad, los caprichos, la superficialidad, el desorden son la ley. Todo parece hacernos ver que la fortaleza de la voluntad cada día está más escasa.
San Lucas 13, 24, nos recuerda:”Esfuércense por entrar por la puerta estrecha…” y esto nos cae como piedra en el zapato, pues preferimos dejarnos llevar por frases como: “La vida es bella”; creo es bueno preguntarnos en algún momento de la vida –aunque sin esperar tanto– si esto es verdad, o simplemente es un buen nombre de película dramática.
Hay muchos que ante esta pregunta podrían responder: depende. La vida es bella dependiendo de cómo te está yendo. Si las cosas van bien, si mis problemas no son lo suficientemente importantes para preocuparme, ahí entonces podré decir que la vida es bella.
Otros podrían decir que sí de una manera casi poética. Comenzando a hacer una descripción de la belleza de los mares, las flores…, los amaneceres. A esto –muy sabiamente– se podría objetar que si alguien piensa así es que simplemente no vive en la realidad.
Hasta aquí creo se podría concluir que entonces la vida no es bella pues, sabemos por experiencia que en la vida no siempre nos va bien. ¿Por qué? Simplemente porque es así. De igual manera sabemos que la vida no siempre está llena de amaneceres, de paisajes, de caminatas acompañadas de canciones de fondo.
Entonces, ¿qué podemos decir? ¿en qué consiste la belleza de la vida? ¿optamos una vida inestable del “si me va bien o me va mal” o por una especie de vida de fantasía?
“La vida es bella”, creo que es realmente una frase que encierra el deseo por alcanzar la felicidad, por tratar de ver con otro cristal las anomalías, crisis y demás actos negativos de la vida misma.
La vida nos ofrece; la gran y única oportunidad de sentir, ver, oír, tocar, etc., todo lo que ella nos ofrece, como el cielo, el mar, las montañas, el canto de las aves, etc.
Disfrutar de la vida es muy importante, pero sobre todo, darnos la oportunidad de crecer y valorarnos como seres humanos día con día.
Debemos, entonces, darnos la oportunidad de conocernos a nosotros mismos, preguntarnos:
-¿Qué nos gusta sentir?
-¿Qué nos gusta ver?
-¿Qué nos gusta disfrutar?
-¿Qué nos gusta oír?
-¿Qué nos gusta tocar?
Son algunas de las preguntas que nos ayudarán a introducirnos poco a poco a nuestro interior, ya que con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos muchas veces nos enfrascamos en problemas, arbitrariedades, conflictos, que nos impiden realmente darnos cuenta de quiénes somos y del verdadero sentido de nuestras vidas en este mundo.
Todos los seres humanos tenemos una misión de vida, ya sea como padres, hijos, hermanos, profesionistas, deportistas, etc., que debemos llevar a cabo.
Ver la vida positivamente, nos eleva la autoestima, nos proporciona seguridad interna y externa, pero sobre todo nos pone en el camino de la felicidad.
Para encontrar el inicio de este camino rumbo a la felicidad, los seres humanos debemos de querernos, aceptarnos y valorarnos a nosotros mismos, con todos nuestros defectos y virtudes, pues si lo logramos, estaremos sintiendo paz y plenitud, con lo que soy, con lo que poseo en mi interior, y con las herramientas que la vida me ha dado para salir adelante.
Tal vez la frase “me quiero a mí mismo” te resulte o te suene un poco a egoísmo, pero creo que esa no es la idea, pues en caso de realmente ser una persona egoísta, esta llega a sentirse superior ante los demás, tiende a pisotear a los demás sin detenerse a pensar en daños y consecuencias negativas, con tal de obtener sus fines pues no conoce el respeto por sus semejantes.
Mientras que, si tu autoestima es alta y te quieres a ti mismo, estarás contento con lo que eres y con lo que tienes para dar, estarás seguro de ti mismo y querrás transmitir a los demás el bienestar, la calma, la paz y la alegría de tu interior.
Estarás en armonía con la vida.
Estarás preparado para afrontar todo lo que la vida te tenga deparado, de una manera fuerte y auténtica.
Estarás listo para dar lo mejor de ti a los demás en forma generosa, sin esperar recibir nada a cambio, ya que lo das de corazón y desinteresadamente.
Por eso; te invito a vivir la vida plenamente, a buscar la esencia de tu ser, la felicidad interior, pero sobre todo, a disfrutar momento a momento, hora a hora, segundo a segundo, a cada instante de ese regalo divino que es la vida, para que al término de tu día puedas decir con auténtico convencimiento: “LA VIDA ES BELLA”
Seguramente todas recordarán que este es el titulo de una Película que que tiene bastante contenido acerca de superar situaciones difíciles y además cuenta mensajes inspiradores.
Esta obra está inspirada en la original escrita por All Fine hi Sconfitto, un superviviente del Auschwitz quien escribió su propia historia.
Veamos un resumen de ella.
Se trata como vimos en el resumen, de la experiencia de Guido, un judio-italiano que, al mudarse a Arezzo con el fin de trabajar para su tío en un hotel, se enamora de Dora que era una profesora integrante de una familia adinerada asidua al régimen fascista de Hitler.
Desde que la ve, Guido hace todo lo que está en sus manos para enamorarla y la sorprende de muchas formas. Pese a los contratiempos ambos se enamoran y escapan para hacer una vida juntos. Pasado un tiempo nace Giosué que es un pequeño que les da mucha alegría a los protagonistas.
Con la llegada de la Segunda Guerra Mundial, se desmorona el sueño de Guido y sin quererlo debe ir un campo de concentración junto a su pequeño, pero sin su esposa.
El escenario es desgarrador, sin embargo, Guido utiliza al máximo su creatividad y capacidad de resiliencia al ocultar por medio del juego, la terrible situación que están viviendo como familia, utilizando además la fantasía y conectando su narrativa con la inocencia de su hijo, para sortear todas las adversidades posibles que mantuvieron a su familia con vida hasta el final de la guerra.
Hace que piense que todo es un simple juego para ganarse un tanque de guerra real al acumular 1000 puntos. Esta capacidad hace que su hijo vea solo cosas agradables frente a un mundo de horrores mostrando que es posible ser feliz frente a situaciones difíciles.
Asimismo, saca a relucir un mensaje de igualdad haciéndose pasar por un inspector del ministerio dando una charla donde muestra su ombligo y hace notar que es idéntico al de todos los demás. Desmiente que pueda haber alguna diferencia entre las orejas, ojos y otras partes del cuerpo haciendo reír a todos.
Ante la incertidumbre de no saber cuánto tiempo podrían sobrevivir, Guido hace que vivir sea una razón suficiente para no perder la esperanza. Sobre todas las cosas evita que Giosué lo vea llorar o devastado.
Todos, como Guido, alguna vez hemos sentido el deseo de cambiar las vivencias desagradables por otras que resulten un poco más placenteras.
Desafortunadamente hablamos de algo que en ocasiones no podemos llevar a la realidad mediante conductas, pero si está en nuestras manos resignificar las experiencias.
Cuando hablamos de resignificar las experiencias nos referimos a otorgarles otro significado. Esto sirve para que veamos lo que sucedió desde otra perspectiva. Una que nos resulte menos angustiante y agotadora.
Por ejemplo, si vivimos algo que nos causó gran sufrimiento y dolor, lo podemos transformar pensando que nos ha servido como un gran aprendizaje. Entonces, al verlo de esta forma el sufrimiento disminuiría, lo que favorece que nos armemos de valor para seguir adelante, esta sin duda alguna fue lo que motivó a Guido en todas sus estrategias para hacer más placentera su estadía en el campo de concentración para sy hijo.
Cada una de nuestras experiencias la asociamos a una emoción, y el significado que le damos a la experiencia va a estar asociado a ella. Entonces, el darle otro significado va a hacer que nos centremos en otra emoción; por ejemplo, podemos pasar de tristeza a alegría; la idea es que la transformación resulte ser asertiva.
Cómo resignificar las experiencias?
Te hacemos diferentes propuestas:
- Autoconócete.
- Valórate.
- Piensa qué te está resultando tóxico y cómo podrías cambiarlo.
- Establece límites.
- Haz una lista de prioridades para darte cuenta qué emoción y experiencia hace que te estanques.
- Aprende a gestionar tus emociones.
- Date tiempo.
- Pide ayuda. Aunque sea sencilla la exposición, no es un camino fácil. Además, buena parte de su complejidad vendrá de una demanda: la de caminar por senderos nunca transitados; así, tendremos que perdernos y encontrarnos más de una vez.
Beneficios de resignificar las experiencias
Resignificar las experiencias nos trae grandes ventajas. Veamos algunas de ellas:
- Liberar tensiones.
- Mayor autoconocimiento.
- Incrementa nuestro autoestima.
- Mayor gestión emocional.
- Mayor asertividad en la interacción con los demás.
- Nos hacemos cargo de nosotros.
- Generamos resiliencia.
AL MAL TIEMPO, BUENA RESILIENCIA
Aunque algunos sabemos el concepto de resiliencia, iniciemos iniciemos nuestro viaje con este concepto para quedar claros acerca de qué estamos hablando: La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas.
Definitivamente son muchas las cosas que se pueden decir sobre la resiliencia.
Es ella la que nos permite seguir proyectando hacía el futuro nuestros planes, metas y objetivos, un diamante antes de ser diamante necesita pasar por un proceso de mucha presión, es en las dificultades dónde las personas descubren herramientas que estaban en ellas y que sólo en momentos de prueba salen a relucir, es como un sentido de supervivencia que se activa ante las situaciones negativas.
La fortaleza, la determinación y el afrontamiento. Es esta película pone en ejemplo una situación tan adversa y demuestra de manera significativa la forma en que la adaptación hace que el semblante sea diferente al de las personas que no poseen esa capacidad. Apreciamos en ella esa capacidad para sobrellevar situaciones adversas, situaciones que no se pueden cambiar, como de una manera inteligente los personajes pueden resistir y sobrellevar el sufrimiento adoptando un actitud activa ante la adversidad, y de esa manera amortiguar el impacto negativo de la situación.
Este relato lleno de agridulce demuestra que la felicidad no depende de lo que está a nuestro alrededor. Por contrario, se encuentra en la forma en la que vemos la vida, en aceptar las circunstancias y usarlas para nuestro beneficio. Esta es una de las tantas experiencias que los sobrevivientes al holocausto cuentan en su historia.
Sin embargo, no solo de resiliencia vive el hombre, y es que se necesita mucho más que aguantar la presión para poder superar los momentos adversos, de todas las habilidades la pareja perfecta de la resiliencia sin duda alguna es la creatividad que pueda tener el individuo que afronta situaciones muy difíciles.
Reflexionemos pues, acerca de la creatividad; esa capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales.
Si hay un rasgo que define al personaje de Guido es su creatividad, la cual usa como una forma de afrontar el horror nazi que están viviendo y como un mecanismo de protección con su hijo. Con su imaginación logra que su hijo sea capaz de soportar las difíciles situaciones por las que están pasando, amortiguando el impacto psicológico que el horror del campo de concentración pueda ejercer en el pequeño, como hemos mencionado.
Sí, ya vimos cómo Guido le hace creer a su hijo, que solo se trata de un juego para ganarse un tanque de guerra real al acumular 1000 puntos
En consecuencia debemos entender la importancia que tiene está habilidad cognitiva para crear esquemas de posibles soluciones a las tribulaciones que se nos presenten, siendo el complemento ideal para la resiliencia y poder así avanzar ante la presión por medio del movimiento creativo de acciones que aporten respuestas.
Además, inmersos en los diálogos de esta película podemos encontrar ciertas frases que tienen un profundo mensaje de superación ante cualquier situación difícil. Tales como:
“Con voluntad se puede hacer todo”
Esta frase dicha por el protagonista tiene un significado profundo. Hace referencia a que no importa las circunstancias, solo debemos atrevernos a mirar más allá y creer que es posible lograr cualquier cosa.
“¿Todavía no has comprendido que, para hacerme feliz hace falta muy poco? Un rico helado de chocolate, quizá dos, un paseo juntos y que pase lo que tenga que pasar”
Dora le hace esta pregunta a Guido, cuando él se siente un poco triste porque no puede darle muchas cosas. Esto demuestra que la belleza de la vida está inmersa en los pequeños detalles.
“Eres un buen chico. Duerme y sueña dulces sueños, tal vez los dos estemos soñando. Tal vez, todo esto sea un sueño y mañana tu mamá nos despertará con leche y galletas. Después, cuando las comamos, le haré el amor dos o tres veces, si pudiera.”
En esta escena el protagonista utiliza la visualización, como una estrategia innata para estimular la imaginación de su pequeño. Esto puede ser parte de unas de las estrategias que a muchos nos salvaría en situaciones difíciles.
Entonces, te invito a que juntos “Desatemos el Guido qué hay en nosotros”
La vida es bella, es pues, un relato lleno de superación, resiliencia, creatividad, belleza, tristeza, alegría y un ejemplo a seguir. Demuestra que puede haber muchas realidades, pero hay una forma inteligente y creativa de afrontarlas. Esta es, quizás, la teoría que puede ayudarnos a tener una mejor forma de vivir, una mejor de concebir que la “Vida es Bella”, no importan lo que estemos pasando. Como dice Edith Eager “en la vida nos pueden quitar todo, pero nadie nos puede quitar nuestra manera de pensar.”
Una vida en la que se sufre, en la que hay dolor y dificultades pero también hay alegrías, consolaciones y motivaciones. Una vida en la que hay miedos, obstáculos, fracasos, traiciones y decepciones, pero en la que también encontramos éxitos, fidelidad, amistad, sorpresa y estupor. Una vida en la que por negligencia se hacen las guerras pero por necesidad se busca la paz. En la que hay mucha corrupción pero hay mucha más bondad. Es decir, una vida en la que –hay que decirlo sin miedo– hay mucho mal pero éste se da por el misterioso don de la libertad, de poder elegir amar o no amar.
Es interesante darse cuenta que es en el sufrimiento donde uno comienza a ver que la vida, en efecto, es muy real. Parece que el sufrimiento es una clase de alarma que nos despierta de una especie de sueño temporal. Y, cuando uno despierta se abre un horizonte de posibilidades: la posibilidad de huir, hacer como si nada pasara. También está la posibilidad de convertirse en la víctima que el mundo necesita ayudar… En fin, son muchas las posibilidades. Una más difícil que la otra. Dejando la oportunidad más sencilla para el final.
Esta oportunidad consiste simple y sencillamente en vivir. No huir, no engañarse, no convertirse en la víctima. Simplemente vivir.
Si hay que llorar, llora; si hay que buscar ayuda, búscala; si necesitas tiempo, tómalo pues para eso está, pero la clave está en vivir con esperanza, tanto lo bueno que venga como lo malo que pueda llegar.
Lo primero que debemos hacer, es crear conciencia de la existencia de la crisis. Guido Orefice nunca entró en negación ante los cambios políticos que estaban ocurriendo en su país, él utilizó la parodia para referirse a las teorías racistas y pseudo científicas de los Nazis, él prefería seguir siendo feliz antes de dejarse arrastrar por la oscuridad de esos momentos.
Una de las cosas que puede servirnos para soportar cualquier dificultad es ejercitar nuestros pensamientos controlando la calidad de ellos y crear el hábito de pensar en lo bueno que nos pasa y tenemos , y no en lo malo que nos pasa y no tenemos, esto nos mantendrá lo suficientemente esperanzados para motivarnos a crear soluciones originales a los problemas.
Guido utilizó la fantasía para poder mantener a su hijo alejado de la dura realidad y lo hizo a través del juego, de hecho, ese juego tenía un premio final, es importante entender que hay estrategias que pueden servirnos como palanca para poder plantear soluciones, existe algo que se llama motivación intrínseca y que nos sirve para mantenernos en movimiento y constante búsqueda de lograr alcanzar metas. En el caso de nuestro personaje su motivación intrínseca era mantener la salud psicológica de su hijo y su integridad física lo más intacto posible, en nuestro caso debe ser poder palear la crisis que estemos enfrentando, buscar alternativas que no permitan que nuestra calidad de vida se vea afectada y por supuesto, si podemos hacerlo por medio del juego, crear nuestras reglas, y también movernos hacia un premio final, muchísimo mejor, ¡ve por tu tanque!
Recopilado por Rosa Otárola D, /
Setiembre 2022.
“Piensa bien, haz el bien, actúa bien y todo te saldra bien”
Sor Evelia 08/01/2013.