Desarrollo Emocional

Empecé a cuidar de mí misma y me siento tan bien que no voy a detenerme, no importa lo que sea.Autor Anónimo.

En el camino de la vida se fueron desarrollando en nosotros conductas
aprendidas de supervivencia que hoy son dañinas.

Algo nos ocurrió hace mucho tiempo. Pasó más de una vez. Nos lastimó. Nos protegimos del único modo que supimos. Y eso estuvo bien. Todavía estamos protegiéndonos, pero ya no funciona…ya no es necesario, ya somos grandes. John y LyndaFrield.

La falta de Inteligencia Emocional nos puede llevar a diferentes actitudes, tales como:

Aprender a desempeñar el papel de mártir

• Sentir que siempre tenés que ser perfecta
• No sentirse lo suficientemente buena.

En el procesos nos encontramos con elementos importantes tales como:

• Nuestro derecho a ser
• Nuestros derechos a vivir
• Nuestro derecho a recuperarnos

Hemos perdido la invisibilidad nos estamos reconociendo a nosotros mismos y los demás también nos están reconociendo.

La recuperación es un proceso. Es como un incendio. No termina cuando se van los bomberos o cuando acaba el fuego. Este puede estar latente durante largo tiempo y aunque sobrevivamos físicamente, podemos vernos afectados posteriormente, ya que quedan carbones ardientes. Estos son las reglas y mandatos opresivos que nos limitan, o bien nuestros sentimientos guardados de un pasado que se ha enterrado vivo y que hacen que el fuego se inicie una y otra vez.

Es por esto tan importante iniciar nuestro proceso de desarrollo emocional, pues este nos lleva a estar bien con nosotros mismos para que podamos seguir ayudándonos a mejorar nuestra vida y tener mejores relaciones con los demás.

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Recopilado por Rosa Otárola D, /
Febrero 2019
“Piensa bien, haz el bien, actúa bien y todo me sale bien”
Sor Evelia 08/01/2013.